2018年11月11日13:30~15:30

健康を目指すウォーキング教室11

健康を目指すウォーキング教室11

【冬に向けてカラダの準備のプチセミナー】開催します。

寒さを感じたとき、熱を逃がさないようにと、皮膚や筋肉が緊張します。冬に感じやすい肌の乾燥やかゆみ、肩こりや腰痛、手足の先の冷えなどの原因になります。熱を逃がさない習慣や、プチ不調を予防する習慣についてお話しします。

正しい姿勢でカラダを動かせば、肩こりや腰痛が予防でき、
正しい歩き方を習得すれば、むくみや冷えの予防ができます。

少し視点を広げれば、
日常生活の中で改善できることがたくさんあります。
その動き方の基本を一緒にエクササイズしていきます。


開催日時
11月11日(日)
13:30-14:30 【健康を目指すウォーキングレッスン】
14:30-15:00 ティータイム
15:00-15:30 プチセミナー【冬に向けてカラダの準備のプチセミナー】

料金:3500円 (ティータイムセット付き)

レッスンを受ければ、何かが変わる!ことにワクワクしながら来てください。


申し込み方法:
・参加にポチッとしてください。
・http://fushimi-univ.jp/contact/

↑↑↑↑健康を目指すウォーキング教室10参加と書いてお問い合わせください。


講師:松本寛子先生

プロフィール

美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案者、フィットネスやウォーキングなど指導歴24年。
【ハルカス大学】【UMEDAI】認定講師【C CHANNEL】動画監修【阪神百貨店】イベント出演【TABICA】企画【プルデンシャル生命】
ゲストスピーカーなど。レッスン回数は1万7000回を超える

健康を目指すウォーキング教室7

開催日時 2018/11/11  13:30~15:30
※開始10分前までに集合してください。
場所フシミ大学
参加費用3,500円(税込)
定員15名

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