2018年05月20日13:30~15:30

健康を目指すウォーキング教室6

健康を目指すウォーキング教室6


姿勢や歩き方を習ったことはありますか?
正しい姿勢からカラダを動かせば、肩こりや腰痛の予防になったり、
正しい歩き方を習得すれば、むくみや冷え予防になったり。
普段の姿勢や歩き方を、ちょっと変えるだけで、仕事の効率アップや印象アップ、
ボディメイクやダイエットにも繋がります。

何か、他のスポーツをされている方にとっては、カラダを動かす基礎になります。

ウォーキング教室で、健康なカラダづくりを体験しませんか?
肩こりといっても原因はそれぞれ違いますし、肩に注目していても解消しなかったりします。少し視点を広げれば、日常生活の中で肩こりしない動き方が可能です。その動き方の基本を一緒にエクササイズしていきます。

開催日時
5月20日(日)
13:30-14:30 【健康を目指すウォーキングレッスン】
14:30-15:00 ティータイム
15:00-15:30 プチセミナー【日常生活がより良く変わる、姿勢のプチセミナー】

プチセミナーは
日常生活がより良く変わる、姿勢のプチセミナー

日常生活の色んな場面を想定して、姿勢をお伝えしていきます。正しい姿勢で動けば、自然に仕草は綺麗に、また、肩こりや腰痛などの予防にも繋がります。デスクワークで、食事で、待ち合わせで、立ち仕事で、ソファでリラックスするときは?質問していたけたら、どんどん解答もしていきます。日常生活から変えていきましょう!



料金:3500円 (ティータイムセット付き)

レッスンを受ければ、何かが変わる!ことにワクワクしながら来てください。


申し込み方法:
・参加にポチッとしてください。
・http://fushimi-univ.jp/contact/
↑↑↑↑健康を目指すウォーキング教室6参加と書いてお問い合わせください。


講師:松本寛子先生

プロフィール

美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案者、フィットネスやウォーキングなど指導歴24年。
【ハルカス大学】【UMEDAI】認定講師【C CHANNEL】動画監修【阪神百貨店】イベント出演【TABICA】企画【プルデンシャル生命】
ゲストスピーカーなど。レッスン回数は1万7000回を超える

開催日時 2018/05/20  13:30~15:30
※開始10分前までに集合してください。
場所フシミ大学
参加費用3500円(税込)
定員15名

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