今話題の筋膜リリース！

「TBSテレビ・健康カプセル！元気の時間」で
筋膜リリースで代謝アップ！ダイエットにも効果大!!
がオンエアされました♪

「筋膜リリース」を初めて目に耳にした人もいるでしょう。

筋膜リリースで代謝アップ！

今回はその中でも足裏に特化して行います。
足裏は人間の土材となる部分。
そこを整えることが、健康への一番の近道です。

足裏の着地が正しくないとカラダの一部に負荷がかかり、膝などの故障に繋がりやすくなります。
地面をしっかりつかみ、バランス良く立つには、足指の稼動域を広げることが大切です。
「足裏ヨガ」は、関節の動きを柔らかくして足本来の形にもどす独自のメソッド。
足先の血行が良くなると、冷え性やむくみがスッキリと改善します。

ダイエット、美脚、美尻へ！！

◆開催日時◆
4月14日（土）
13：30-15：00　【健康足裏ヨガ教室】


◆料金◆
3000円

◆備考◆
動きやすい服装でご参加ください。タオルはご持参ください。


◆講師◆
矢野ユミ　先生

プロフィール
京都市下京区の産婦人科にて７年間肌と身体の心のカウンセリングとメンテナンスを担当。
多くの実践を通じ、ヨガ、エステ。皮膚生理学、美容形成など、幅広い分野にわたる知識を習得する。
２００７年「矢野ユミ美容教室」をオープン。
ヨガを基本とした健康・美容レッスンで約10000人以上の指導を行う。
この経験から２０１６年筋膜と足裏に特化した「矢野ユミメソッド」を確立する。
独自の施術で一人一人の健康を引き出す活動を展開中。