2018年01月14日14:00-15:30

健康ー足裏ヨガ教室

2018年1月14日 足裏ヨガ

人間の土台となる足裏から整えることが健康への一番の近道です。

病気になる前に自分の身体を日頃からメンテナスすることが大事です。
毎日少しの時間で大丈夫ですので、ご自分で足裏ヨガの運動を続けてみませんか?

足裏の着地が正しくないとカラダの一部に負荷がかかり、膝などの故障につながりやすくなります。
地面をしっかりつかみ、バランス良く立つには、足指の稼動域を広げることが大切です。
「足裏ヨガ」は、関節の動きを柔らかくして足本来の形にもどす独自のメソッド。
足先の血行が良くなると、冷え性やむくみがスッキリと改善します。

時 間:14:00-15:00
参加費:3000円【ティータイム付き】
定 員:10名

講 師:矢野 ユミ先生
プロフィール
京都市下京区の産婦人科にて7年間肌と身体の心のカウンセリングとメンテナンスを担当。
多くの実践を通じ、ヨガ、エステ。皮膚生理学、美容形成など、幅広い分野にわたる知識を習得する。
2007年「矢野ユミ美容教室」をオープン。
ヨガを基本とした健康・美容レッスンで約10000人以上の指導を行う。
この経験から2016年筋膜と足裏に特化した「矢野ユミメソッド」を確立する。
独自の施術で一人一人の健康を引き出す活動を展開中。


開催日時 2018/01/14  14:00-15:30
※開始10分前までに集合してください。
場所フシミ大学
参加費用3000円(税込)
定員10名
対象どなたでも
備考動きやすい服装でおこしください。 少し汗も掻きます。タオルをご持参ください。 お水はこちらでもご用意します。

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